Staroslovanský trenažér tela a ducha

Trenažér Pravilo je staroslovanskou praktikou rozvíjania sily tela, mysle a ducha

História tréningového systému PravIlo siaha do čias našich slovanských predkov. V tradíciách Skýtov, ktorí patrili k slovanským kmeňom, sa bojovníci na tomto trenažéri pripravovali na zvládnutie boja. V predkresťanských časoch našim slovanským predkom tréningy na PravIle pomáhali upevniť svoje telo, rozvinúť svoje duševné vlastnosti a získať doplnkové telesné, mentálne a energetické schopnosti. Pre bežných ľudí boli tréningy zamerané na upevnenie zdravia.

Systém práce na PravIlo /s akcentom na I/, zažíva obrodenie v krajinách ako Rusko, Bielorusko a Ukrajina. Metódu som sprístupnil pre svojich žiakov jedno desaťročie už aj na Slovensku. Na kurzoch pre inštruktorov je možné si osvojiť kompletné prvé tri úrovne metodiky PravIla.

PravIlo adaptované na dnešné podmienky dáva unikátnu možnosť súčasne pracovať so svojim fyzickým telom, ozdravovať ho, venovať sa profylaktike civilizačných ochorení. Umožňuje otvárať telo, ducha a kultivovať svoju energiu. Komplex praktík na trenažéri umožňuje za pomerne krátky čas získať vysoký stupeň energie, sily, výdrže, upokojiť svoj um a vyčistiť svoju myseľ. Tento typ tréningu rozvíja ohybnosť, pohyblivosť kĺbov a zlepšuje fyzické aspekty života. Okrem nich dáva možnosť rozvíjať jemnohmotné telá človeka, vypestovať k nim hlbokú vnímavosť. Tréning na trenažéri vyrovnáva človeka po každej stránke. Zbavuje ho blokov telesných aj psychických.

Hlavné aspekty tréningu

                  FYZICKÉ  EFEKTY

  • Upevnenie svalov, šliach a kostí
  • Navýšenie fyzickej sily
  • Obnova funkčnosti oporno pohybového aparátu
  • Aktivizácia procesov revitalizácie

               ENERGETICKÉ  EFEKTY

  • Stimulácia energetických štruktúr človeka
  • Uvoľnenie blokov spojených s potlačeným emočným prežívaním
  • Získanie návyku hlbokého vnútorného uvoľnenia nervového systému
  • Uvedomenie seba samého a získanie schopnosti prežívať prítomnosť
  • Objavenie skrytého vnútorného potenciálu človeka

PravIlo odstraňuje bloky na telesnej, psychickej aj energetickej úrovni. Vyrovnáva človeka a otvára cestu k realizovaniu jeho nesmierneho potenciálu: doplnkovej sily šliach a kostí, energie Živy a energie Ducha.

KOMU JE PRAVILO PROSPEŠNÉ?

Každému kto cíti že mu začínajú ubúdať sily, slabne pod tlakom stresujúcich okolností a životného tempa. Ak vzniká pocit že sme v začarovanom kruhu. Pravidelným trénovanín na trenažéra sa začína meniť človek a tým aj okolitý svet. Začneme ho prijímať v inom duchu. Život sa začína napĺňať radosťou a opäť sa stáva zaujímavým, stimulujúcim.

KONTRAINDIKÁCIE

  • hmotnosť človeka nad 120 kg
  • zlá znášanlivosť rozťahovania
  • tehotenstvo
  • kardiostimulátor
  • epilepsia
  • akútne zápalové procesy
  • osteoporóza v pokročilom štádiu
  • stavy po úrazoch, nezahojené zlomeniny, stavy po operáciách kĺbov a chrbtice
  • kovové implantáty v končatinách, chrbtici...
  • progresívne výhrezy, protrúzie medzistavcových platničiek sa liečia dobre
  • ateroskleróza vysokého stupňa, kedy sú cievy uzavreté na 2/3 svojho priemeru a viac
  • varikózne rozšírenie ciev – možno rozťahovať ale zľahka
  • Tehotenstvo po 12 týždňoch
  • Vážne srdcové choroby
  • začiatok menštruačného cyklu u žien
  • trvajúca bolesť hlavy
  • vysoký krvý tlak – dlhodobý
  • opuchy mozgu
  • pooperačné stavy

Samotné slovo PravIlo (s dôrazom na druhú slabiku) má už hlboký vnútorný význam a znamená „ napraviť“, „nasmerovať“, „vyladiť“.

ÚVODNÝ KURZ PRAVILO

Obsah úvodného kurzu

  • Svetonázor Predkov
  • Teória práce na trenažéri PravIlo
  • Bezpečnosť
  • Pravidlá používania
  • Efekty
  • Indikácie a kontraindikácie
  • DRUHY TRÉNINGU: ozdravenie, sila, meditatívne, ženské, pre seniorov

ZOSTAVY

VARIÁCIA NA PRAVILE

ZOSTAVA OZDRAVENIE        34 cvičení

ZOSTAVA SPOJENIE SILY      15 cvičení

MEDITATÍVNE ROZŤAHOVANIE- špeciálny tréning so statikou

ZÁKLADNÝ KURZ

TERMÍN DVOJDŇOVÉHO KURZU: 15.-16.6. 2024

zahájenie o 10.00 v sobotu, ukončenie o 18.00 v nedeľu

CENA KURZU: 400€

POKROČILÝ KURZ PRAVILO

Obsah pokročilého kurzu

ZOSTAVY

ZOSTAVA TROJITÁ SILA  13 cvičení

ZOSTAVA MEDVEDIE OBJATIE  7 cvičení

SILOVÝ TRÉNING

PRÁCA S DÝCHANÍM A PULZÁCIOU NA PRAVILE

PRÁCA NA PRAVILE S PROBLÉMOVÝMI MIESTAMI, VÝHREZMI DISKOV...

SEBAOČISTA NA TRENAŽÉRE

PravIlo pomáha vyrovnať a napraviť nielen naše fyzické telo, ale harmonizuje aj vnútorný stav človeka, jeho nastavenie, sebacítenie. Druhý stupeň kurzu je zameraný na hlbšiu úroveň vnútornej práce a viac na špeciálne účinky tréningu. Pracuje sa s vedomím, zosilňujú sa zmysly často sa vďaka tréningu zostáv otvára duchovné videnie, myslenie sa zbavuje stereotypov a nepotrebných programov. Súčasťou tréningu na druhom stupni je rozvoj sily a práca s problémovými miestami.   

POKROČILÝ KURZ

TERMÍN DVOJDŇOVÉHO KURZU 12.-13.10.2024

CENA KURZU: 400€

 

Pravilo bolo známe aj v stredovekej Európe. Pokusy európanov využiť toto staroslovanské liečiteľské umenie však bolo odsúdené na neúspech. Ignorovali základné princípy „Pravila“ práve na ktoré mali naši predkovia vnútorné predispozície.

Cena základného kurzu

400€

Poplatok za kurz je možné uhradiť platobnou bránou alebo prevodom na účet.
Je potrebné vyplniť formulár, po čom obdržíte do emailovej schránky faktúru.

MIESTO KURZOV: Centrum voľného času. Hviezdoslava 51, Vchod  od ulice Lučenská. Parkovanie zdarma.  Maximálny počet účastníkov  je 6.