Kľúč k zdraviuOnline akadémiaZískať program
Online audio program · 550 minút

Zvukové kúpele

Doprajte si priestor, v ktorom nemusíte nič dosahovať. Nechajte sa viesť zvukom tibetských mís, gongov a jemných rezonančných nástrojov — doma, v pokoji a vlastným tempom.

Chcem vstúpiť do programu →Pozrieť obsah ↓
11 zvukových ciest2 relaxačné bonusyNeobmedzený prístup
Program Zvukové kúpele s tibetskými misami
Počúvajte, keď vám to vyhovujeMobil, tablet alebo počítač
11tematických nahrávok
≈ 55 minjedna zvuková cesta
≈ 550 minhlavného audio obsahu
Bez limituprístup k programu
Pozrite si predstavenie programu

Zažite atmosféru Zvukových kúpeľov

Vo videu uvidíte nástroje, spôsob práce so zvukom a atmosféru, ktorú si môžete prostredníctvom programu vytvoriť aj doma.

Priestor pre stíšenie

Keď zvuk pomáha spomaliť

Zvukové kúpele sú pasívnou relaxačnou praxou. Stačí sa pohodlne uložiť, zavrieť oči a nechať vibrácie a tóny vytvoriť podmienky pre pokojnejšiu pozornosť.

◉

Hlboké uvoľnenie

Čas bez úloh, v ktorom môžete vedome pustiť každodenné napätie.

≈

Spomalenie mysle

Plynulé zvukové plochy prirodzene vracajú pozornosť k prítomnému okamihu.

◌

Podpora meditácie

Vhodné aj pre ľudí, ktorým tichá meditácia pripadá náročná.

∞

Vlastný rytmus

K nahrávkam sa môžete vracať podľa potreby a bez časového obmedzenia.

Čo získate

Kompletná domáca zvuková skúsenosť

Program spája dlhšie tematické zvukové cesty a dve vedené relaxácie, ktoré môžete striedať podľa svojej nálady a času.

11×

Tematické zvukové kúpele

Približne 55-minútové nahrávky s tibetskými misami, gongmi, zvončekmi a ďalšími harmonickými nástrojmi.

+1

Yoga nidra

Vedená relaxácia „Božské uvoľnenie“, pri ktorej môžete vedome prejsť od aktivity k pokoju.

+1

Jangová relaxácia

Bonusová vedená nahrávka rozširujúca program o inú kvalitu práce s pozornosťou a telom.

Pokojné miesto pripravené na počúvanie zvukových kúpeľov
Ako začať

Pripravte si pohodlie a nerušený čas

Na počúvanie nepotrebujete predchádzajúcu skúsenosť. Dôležité je vytvoriť si bezpečný a pokojný priestor.

Vyberte si tiché miesto a približne jednu hodinu bez vyrušenia.
Oblečte si voľné oblečenie, uložte sa a udržujte príjemné teplo.
Použite kvalitné reproduktory alebo pohodlné slúchadlá pri primeranej hlasitosti.
Nezačínajte bezprostredne po jedle; vypnite telefón a odložte kovové náramky.
Atmosféra programu

Zvuk, priestor a plná pozornosť

Rezonancia zvukovej misy
Vrstvené tóny a prirodzená rezonancia
Meditácia v prírode
Priestor pre pokoj a pozornosť
Himalájske spievajúce misy
Himalájske misy a harmonické nástroje
Vhodnosť programu

Počúvajte vedome a bezpečne

Zvukové kúpele sú určené na relaxáciu a osobnú prax. Rešpektujte svoju citlivosť na zvuk a hlasitosť vždy nastavte príjemne.

Program môže byť pre vás

  • ak hľadáte pravidelný priestor na uvoľnenie a oddych,
  • ak chcete podporiť meditáciu alebo všímavosť,
  • ak sa potrebujete po náročnom dni vedome spomaliť,
  • ak preferujete domácu prax vo vlastnom čase.

Kedy sa najprv poradiť

  • pri sklone k epileptickým záchvatom,
  • pri závažných psychiatrických diagnózach,
  • ak používate kardiostimulátor alebo načúvací prístroj,
  • pri výraznej individuálnej neznášanlivosti zvuku.
Robert Urgela, autor programu
Autor programu

Robert Urgela

Viac ako 30 rokov sa venuje prirodzenej regenerácii, pohybovým a dychovým systémom, masážam, meditácii a práci so zvukom. Skúsenosti získaval aj v spolupráci s centrom zvukových praxí v Nepále.

Program vytvoril tak, aby ste si mohli atmosféru zvukových kúpeľov dopriať bezpečne a pohodlne aj doma.

Viac o autorovi →
Dôležité: Program slúži na relaxáciu a vzdelávanie. Nenahrádza lekársku diagnostiku, liečbu ani odbornú zdravotnú starostlivosť. Ak máte zdravotné ťažkosti alebo pochybnosti o vhodnosti počúvania, poraďte sa vopred so svojím lekárom.
Začnite vlastným tempom

Zvukové kúpele môžete mať vždy poruke

Po objednaní vám prídu prístupové údaje do členskej zóny. Vyberiete si nahrávku, vytvoríte si pohodlie a programom prechádzate podľa seba.

11 približne 55-minútových zvukových ciest
Yoga nidra a bonusová Jangová relaxácia
Neobmedzený prístup cez počítač, tablet aj mobil
Cena kompletného programu
98 €

Jednorazová platba za neobmedzený prístup.

Prejsť k objednávke →

Po kliknutí prejdete na zabezpečenú objednávkovú stránku.

       Na motívoch prastarých tibetských a nepálskych metód

Čo sú tibetské zvukové misy?
Tibetské zvukové misy sú starodávnym vibro akustickým nástrojom umožňujúcim pôsobiť na fyzický, energetický, fyziologický a psycho-emocionálny stav človeka. Majú kultúrne a spirituálne pozadie tibetského Buddhizmu. Zvukové misy sa používajú v alternatívnych terapiách, relaxáciách, ozdravujúcich programoch ako aj pri rituáloch a obradoch.

V tejto prastarej metóde hlavnú úlohu zohráva rezonancia. S mnohopolárnymi vibráciami zvukových mís sa zosúlaďujú vnútorné vibrácie ľudského organizmu. Tým dochádza k obnoveniu rovnováhy organizmu a posilneniu adaptability človeka voči vonkajším zmenám. Vďaka zvukovým vibráciám je možné pohrúžiť sa do spokojného, vyrovnaného stavu, podľa charakteru zvukovej misy. Zvuky tibetských mís prenikajú na úroveň telesných tkanív, ktoré pozostávajú prevažne z vody a dobre vedú rezonancie, na úroveň mozgových vĺn, ktoré harmonizujú svoj rytmus a na úroveň biopoľa, v ktorej dochádza ku korekciám, rozpúšťaniu „zahustených“ miest.

Čo je zvuková kúpeľ?

  • Je vynikajúcou príležitosťou ktorá nám dáva šancu vypnúť každodenný zhon, zastaviť sa po hektickom dni a oddýchnuť si vo svete naplnenom stresom. Čo sa deje počas takejto seansy?
  • Prostredníctvom vibrácií zvukov tibetských zvukových mís a ďalších nástrojov rozpustíme napätie, naplníme sa doplnkovou energiou a opustíme všetko to, čo nás ťažilo, čoho sme sa už mali zbaviť, čo nám už neslúži k prospechu, ale naše podvedomie sa toho ešte drží.
  • Zvuková kúpeľ je výbornou príležitosťou na opustenie blokov, napätí, pripútaností, a na naplnenie sa pocitom pokoja, mieru a vyrovnanosti.
  • Sound wellness je dobrým nástrojom na uvoľnenie psychického napätia na rozpustenie nadmerného svalového tonusu, pre zlepšenie schopnosti oddychovať, je výborným doplnkom k meditáciám a pozitívne nalaďuje účastníkov. Jeho ozdravné a upokojujúce účinky potvrdzujú aj moderné výskumy. Ale tým najhlavnejším sú osobné zážitky a skúsenosti účastníkov.

Pred seansou

Na zvukovú kúpeľ v domácich podmienkach je dôležité si zabezpečiť pokoj, bez vyrušovania ostatnými členmi domácnosti. Dôležité sú ticho a tepelný komfort. Treba si obliecť pohodlné voľné oblečenie a zaujať pohodlnú polohu. Je vhodné sa napiť alebo ísť na toaletu. Nie je vhodné pustiť si seansu tesne po jedení. Pred seansou si treba odložiť kovové náramky a vypnúť mobily.

Čo očakávať na seanse zvukového kúpeľa?

Najprv si zvolíte miesto na podložke. Zakryjete sa dekou a  so zatvorenými očami sa uvoľníte. Dovolíte aby zvuky tibetských mís a sprievodných nástrojov prenikali skrz vaše jemno hmotné a fyzické telo. Je dôležité zvuky a vibrácie prijímať s uvoľneným telom a v relaxovanom stave. Preto začíname krátkym úvodom do relaxácie. Potom zvukové vlny vytvárajúce polia, môžu bez prekážok prúdiť do fyzického tela, premývať um a pohladiť dušu. Keď sa nastavíme na prúdenie zvukov a sprievodných vibrácií, začíname s nimi rezonovať, zapínajú sa procesy regenerácie, zotavenia. Kúpajúc sa vo zvukových poliach strácame pocit fyzických hraníc a uvoľňujme sa od následkov nespracovaného stresu, nadmerného vypätia.
Vyrovnáva sa tonus fyzického tela, upokojuje sa rytmus dýchania, mení sa teplota tela, vyrovnávajú sa biorytmy. Stráca sa chaos nastupuje jednota na každej úrovni

Po zvukovej kúpeli

Skôr ako sa vrátime do bežných koľají a k pracovným povinnostiam, doprajeme si čas pre seba na spracovanie zážitkov. Chvíľu je dobre zotrvať v tichu v pokoji a dovoliť svojmu organizmu spracovať zvukovú kúpeľ.
Tibetské misy sú prastarým nástrojom umožňujúcim obsiahnuť vnútorný mier a dosiahnuť vyrovnanosť človeka v energetickom, fyziologickom aj psycho emocionálnom zmysle.
Na 50 minút sa ponoríme do sveta zvukov v sprievode 7 až 5 zvukových mís terapeutickej kvality, tibetského zvončeka a ďalších nástrojov. Každá zvukovo rezonančná seansa má svoj postup a svoju tému.

    INDIKÁCIE  A KONTRAINDIKÁCIE ZVUKOVÝCH KÚPEĽOV

                  INDIKÁCIE K POUŽÍVANIU 

  • Uvoľnenie napätia pohybového aparátu, nadmerného svalového tonusu
  • Harmonizácia tráviacich funkcií
  • Urýchlenie spomalenej krvnej a lymfatickej cirkulácie
  • Vyrovnanie psychiky
  • Posilnenie imunity
  • Zlepšenie schopnosti koncentrácie
  • Prevencia a odstránenie bolestí hlavy
  • Zlepšenie práceschopnosti a odstránenie nadmernej vyčerpanosti
  • Urýchlenie detoxikácie
  • Spoznanie meditatívnych stavov...
  • Pôsobenie na biorytmy mozgu na troch úrovniach
  • Alfa stav – uvoľnenie tela, upokojenie mysle
  • Théta stav – úroveň hlbokého spánku.
  • Spustenie sebaliečivých procesov,
  • oslobodenie blokov a vnútorných napätí
  • Delta stav – úroveň. pri ktorej sa stráca pocit telesnosti, zvukové misy pri ťažších patológiách v tomto stave „premývajú“ aj mentálnu úroveň organizmu. Tu sa zapína bunková pamäť a organizmus sa nalaďuje do stavu, v akom sa nachádzal v detstve.
  • Uvoľnenie účinkov nazhromaždeného stresu a kompenzovanie rýchleho spôsobu života

KONTRAINDIKÁCIE  K POUŽÍVANIU 

  • sklony k epileptickým záchvatom
  • ťažké psychiatrické diagnózy
  • kardiostimulátor
  • strojčeky na sluch
  • individálna neznášanlivosť k zvukom

Vibrácie zvukov umožnia hlboký oddych, spomaľujú predčasné starnutie organizmu a doplnia energiu. Pomáhajú rozšíriť životný priestor – stanú sa zdrojom doplnkovej energie.
Podporia metabolizmus buniek a sú psycho-hygienou. Pomôžu lepšie zvládať tvoje denné povinnosti bez straty energie.

Zvukové praktiky tibetskými misami obnovujú a upevňujú stratenú kvalitu života človeka.

Liečivá sila zvukov a vibrácií oslovuje naše fyzické telo, našu energiu, aj ducha a rozpúšťa nazhromaždené napätie na všetkých úrovniach.
Tibetské misy, gongy, tingshe, zvony, a ďalšie sprievodné nástroje odovzdávajú zvukové rezonancie,aké bežné hudbobné nástroje nedokážu. Účinok seansy zabezpečujú najmä bohaté sprievodné zvuky kvalitných tibetských mís. Pri súzvuku viacerých mís a sprievodných nástrojov vzniká komplex zvukov a vibračných polí ktoré vytvárajú harmóniu. Vypína sa pri nich bežný um a človek sa dostáva do stavu ľahkosti a často bezváhového stavu.

Vďaka uvoľnenému a pokojnému stavu sa dostávame do vnútornej rovnováhy ktorá sa prejaví aj vo vzťahu k vonkajšiemu svetu. Pri pravidelných seansách sa menia nielen fyziologické parametre a funkcie, ale vonkajší svet budeme prijímať s väčšou vyrovnanosťou a ľahšie budeme reagovať na požiadavky a plniť svoje úlohy.

Rozozvučanie skupiny tibetských mís je sprevádzané bohatou škálou sprievodných zvukov, ktoré majú vplyv na ľudské telo, psychiku a energetiku, a aj na prostredie človeka v ktorom sa nachádza.

 

                                                    

                         KURZ DNES ZÍSKATE UŽ ZA

            98€            

PRIHLÁSIŤ SA DO PROGRAMU